Gesunder Schlaf 1

gesunder Schlaf 1

Gesunder Schlaf 1

Warum ist ein gesunder Schlaf 1 so wichtig? Dass er wichtig ist, der gesunde Schlaf 1 weiss fast jeder, aber warum dies so wichtig ist, kann kaum einer so richtig erklären.

Schlafen ist die einzigste Methode, um sich wieder aufzutanken und fit in den Tag zu gehen. Stimmt’s ?

Viele Menschen haben in punkto gesunder Schlaf 1 grosse Probleme. Das grösste Problem dürfte der Rücken und die damit verbundenen Unanehmlichkeiten sein. Probleme am Halswirbel durch falsche Haltung am Tag verursachen oft Migräne und Kopfschmerzen, genauso wie eine falsche Matratze die Bandscheiben in der Nacht noch zusätzlich quetschen. Viele Menschen haben Durchblutungsstörungen und klagen über eingeschlafene Gliedmaßen.

Andere machen Bettwanderungen in der Nacht und kommen einfach nicht richtig in einen gesunden Schlaf. Noch viel mehr Menschen haben Atemwegsprobleme und klagen über Allergien. Wie soll da ein gesunder Schlaf entstehen?

 

Der Traum von einem perfekten Schlaf

Letztendlich könnte man ja einfach mal umgekehrt denken. Mal angenommen, ich wäre eine Prinzessin aus einem Märchen. Jeder Wunsch wird mir von den Augen abgelesen. Und mal angenommen, ich würde mir das perfekte Bett wünschen und meine Untertanen würden mich fragen, wie es denn sein solle?

Was würde ich mir wünschen?

Als Prinzessin würde ich mir wünschen, daß ich darin liegen wolle, wie von tausend weichen Händen getragen. Keine Druckstelle dürfte irgendwo entstehen und das Bettchen müsste so weich an meiner Schulter, an meinem Popo und an meinen Fersen sein, daß ich stundenlang so liegen könnte. Doch mit sanftem Druck müsste mein Rücken gestärkt werden, damit ich mich in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen lassen könnte.

Meine Zudecke solle doch so weich und kuschelig sein, daß ich auch königliche Träume habe. Es soll so weich wie Seide sein. Im Sommer möchte ich gekühlt werden und im Winter gewärmt, ohne daß es zu warm wird. Am besten immer gleichbleibend.

Dann würde ich mir wünschen, daß ich immer in einem pikobello sauberen Bettchen liegen möchte. Meine Untertanen müssten mein Bettchen problemlos waschen können. Ja Sauberkeit ist sehr wichtig für uns Prinzessinnen.

Dann möchte ich auch in meinem Bettchen problemlos lesen können, und dazu alle technische Möglichkeiten haben. Sollte ich nach einem königlichen Ball sehr müde sein und meine Füsschen schmerzen, so möchte ich sie gerne auch hochlegen können.

Mein gesunder Schlaf soll mich so erholen, daß ich am nächsten Tag aussehe, als ob ich im Urlaub gewesen wäre. Königlicher Schlaf ist mehr wert als Gold und mit Gold ist die Gesundheit nicht aufzuwiegen.

Der Traum von einem perfekten Schlaf

Ob es ein Traum bleibt oder nicht, kann ich nicht sagen. Allerdings gibt es solche Bettsysteme, die natürlich ein paar Goldtaler kosten. Was ist mit Gold aufzuwiegen: Schmerzen? Schlaflosigkeit? Verspannungen? Eingeschlafene Arme oder Beine? Hautprobleme? Allergien mit Niesen und Schnupfen? Kalte Füsse?

Wie gross muss der Schmerz sein, bis ich dagegen Geld ausgebe?

Manchmal ist es schon verwunderlich, was die Menschen sich selbst antun. Viel zu wenig Egoismus für das eigene Wohl, oder nennt man es Geiz? Wo fängt Geiz an und wo hört das Sparen auf? Es ist oft unglaublich, welche Vergleiche angestellt werden: Ich muss jetzt mein Geld für eine Hofeinfahrt verwenden, hab zwar Rückenschmerzen aber zuerst die Hofeinfahrt……

Dazu ein Zitat von Lao Tse

Die Dinge sind dazu da, dass man sie benutzt, das Leben zu gewinnen, und nicht,
dass man das Leben benutzt, um die Dinge zu gewinnen.

 

Gesunder Schlaf 2: Fortsetzung folgt.

1 Kommentar

  1. […] Warum ist ein gesunder Schlaf 2 so wichtig? Wie kann ich aus der Vielfalt der Angebote das Richtige für mich entdecken? Hier ist mein 2. Teil Gesunder Schlaf. Den ersten Teil kannst Du hier lesen. […]

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